Une animation structurée et bienveillante :

 

J’anime ce groupe en tant que personne directement concernée par les TOC, aujourd’hui en rémission. Ce vécu m’a permis de comprendre en profondeur les mécanismes du trouble, les moments de solitude, mais aussi les ressources et leviers qui permettent d’en sortir. L’animation repose sur un cadre à la fois bienveillant, structurant et confidentiel, pensé pour garantir la sécurité psychologique de chacun·e.

Un soin particulier est porté à la prévention des dérives souvent observées avec le TOC (réassurance, rituels, réponses alimentant le trouble, etc.).

Contrairement à un forum ou à un espace libre, les échanges sont guidés avec attention, dans un cadre où la parole est respectée, écoutée, et jamais forcée. L’objectif est de soutenir une dynamique de progression individuelle et collective, dans le respect du rythme et des limites de chacun·e.

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Des partages d’outils concrets, de repères thérapeutiques (notamment issus des approches TCC), ainsi que des ressources d’auto-observation peuvent ponctuer les séances, selon les besoins exprimés.

L’entraide entre participant·es est encouragée, dans un esprit de solidarité, sans posture de supériorité.
Cette posture participative, où chacun·e peut soutenir l’autre à son niveau, favorise le sentiment de compétence, d’utilité et de puissance retrouvée. Cela fait pleinement partie du processus de rétablissement.